Zorica Stojković - Instruktor joge i vlasnica Zoya studija od Septembra 2017. godine .
U našem studiju se isključivo praktikuje Hata joga (Hatha yoga) koja je jedna od najzastupljenijih grana joge danas. Časovi hata joge donose nam dobrobit fizičkog i mentalnog stanja.
Joga nam pruža razne benefite a nama je najvažnije da se oslobodimo od stresa!
Joga oslobađa fizičkih i mentalnih posledica stresa koji se nataložio u mišićima. Putem relaksacije dolazi do smanjenja nivoa kortizola – hormona stresa. Pozitivni efekti koji se iskazuju su smanjivanje visokog krvnog pritiska i aritmije. Zatim se poboljšavaju digestivne funkcije i jača imunološki sistem.
Ukoliko imate zdravstvenih problema, pre nego što se odlučite da sa nama vežbate jogu, posavetujte se sa Vašim lekarom.
Vaš Zoya studio
18:54
20:44
0:19
24:34