1:05:54 "Perdi mais de 30kg com a ajuda do Método 3x Mais" Inemar Fonseca | Método 3x Mais 1K views - 2 years ago
52:06 "Acharam que eu tinha colocado silicone no bumbum!" Inemar Fonseca | Método 3x Mais 559 views - 2 years ago
1:02:55 Os resultados da aluna Vivian Marinho com o Método 3x Mais Inemar Fonseca | Método 3x Mais 850 views - 2 years ago
7:29 PLANO DE AÇÃO: a rota certa para seus objetivos. Inemar Fonseca | Método 3x Mais 410 views - 2 years ago
7:23 É mais difícil emagrecer depois dos 35 anos? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 307 views - 2 years ago
4:27 Falha concêntrica: o segredo do resultado na musculação Inemar Fonseca | Método 3x Mais 480 views - 2 years ago
2:21 Os melhores exercícios para queimar gordura Inemar Fonseca | Método 3x Mais 867 views - 2 years ago
2:13 HIIT: o melhor aeróbio para o emagrecimento Inemar Fonseca | Método 3x Mais 485 views - 2 years ago
4:31 Os 4 melhores exercícios para pernas e glúteos Inemar Fonseca | Método 3x Mais 1.9K views - 2 years ago
4:24 Aquecimento na esteira e alongamento são desnecessários Inemar Fonseca | Método 3x Mais 545 views - 2 years ago
4:47 Qual é o intervalo ideal entre as séries? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 234 views - 2 years ago
7:06 Desmistificando o mito: comer menos não emagrece! Inemar Fonseca | Método 3x Mais 406 views - 2 years ago
7:43 Desvendando o Treino HIIT: O Guia Definitivo para Turbinar seu Emagrecimento. Inemar Fonseca | Método 3x Mais 854 views - 2 years ago
4:31 Top 4 Exercícios de Musculação para Pernas e Glúteos Inemar Fonseca | Método 3x Mais 742 views - 2 years ago
2:43 Treinos em Circuito: Por que eu não recomendo? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 444 views - 2 years ago
5:21 Queima de Gordura Localizada: Acabando com o Mito dos Exercícios Específicos! Inemar Fonseca | Método 3x Mais 483 views - 2 years ago
5:56 Excesso de Aeróbio: Será que Está Atrapalhando seu Emagrecimento? Descubra! Inemar Fonseca | Método 3x Mais 208 views - 2 years ago
2:21 Por que o exercício de elevação pélvica é ineficiente? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 1.6K views - 2 years ago
5:54 Não perca tempo com exercícios desnecessários na musculação Inemar Fonseca | Método 3x Mais 868 views - 2 years ago
5:35 Por que trocar de treino regularmente é essencial para o seu progresso na academia? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 240 views - 2 years ago
2:28 Treinamento intenso: Como treinar até a falha no Leg Press. Inemar Fonseca | Método 3x Mais 937 views - 3 years ago
3:15 Alcance seus objetivos: Aprenda a importância da amplitude nos exercícios de musculação Inemar Fonseca | Método 3x Mais 255 views - 3 years ago
5:18 Qual a cadência ideal para executar os exercícios Inemar Fonseca | Método 3x Mais 379 views - 3 years ago
2:33 Treino de glúteos para conquistar o bumbum dos sonhos Inemar Fonseca | Método 3x Mais 911 views - 3 years ago
5:02 Qual é a frequência ideal para trocar de treino na musculação? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 224 views - 3 years ago
5:15 Aumentar a carga na musculação melhorar seus resultados. Inemar Fonseca | Método 3x Mais 238 views - 3 years ago
1:43 Você não precisa se aquecer na bike e na esteira Inemar Fonseca | Método 3x Mais 239 views - 3 years ago
2:11 Aumento de carga na musculação: Como usar corretamente para conquistar mais resultados Inemar Fonseca | Método 3x Mais 334 views - 3 years ago
3:29 Aprenda a aplicar a cadência correta na musculação e melhore seus treinos Inemar Fonseca | Método 3x Mais 698 views - 3 years ago
3:28 Como definir a carga inicial na musculação? Inemar Fonseca | Método 3x Mais 278 views - 3 years ago
2:47 Treino de costas e bíceps em 20 minutos Inemar Fonseca | Método 3x Mais 6.9K views - 3 years ago
4:27 Os Pilares DEFINITIVOS para o emagrecimento! - Acabou a brincadeira! Inemar Fonseca | Método 3x Mais 21K views - 3 years ago