ध्यान एक प्राचीनतम तकनीक है, ध्यान से शरीर, मन और आत्मा पर होने वाले लाभों को विज्ञान ने भी सिद्ध किया है।
हार्टफुलनेस ध्यान, एक हृदय -आधारित ध्यान तकनीक है, और इसका मूल, राजयोग की प्राचीनतम प्रणाली में निहित है। हार्टफ़ुलनेस ध्यान की एक अनूठी विशेषता है, 'यौगिक प्राणाहुति', जो इसे और अधिक प्रभावी बनाती है।
हार्टफुलनेस ध्यान को प्रत्येक व्यक्ति आसानी से, अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकता है। यह सरल और प्रभावी ध्यान विधि 16 वर्ष से अधिक उम्र के, सभी क्षेत्रों से संबंधित व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है।
एक प्रमाणित ट्रेनर के साथ, व्यक्तिगत रुप से या ऑनलाइन या हमारे ऐप के माध्यम से हार्टफुलनेस ध्यान का अभ्यास पूर्णतया निःशुल्क है।
'लर्न टू मेडिटेट हिंदी लाइव' चैनल पर आप हार्टफुलनेस से जुड़े हिंदी भाषा के सभी लाइव कार्यक्रम निः शुल्क देख सकते हैं।
मास्टरक्लासेस के लिए :
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अन्य भाषाओं के लिए:
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