Centro de Huesos y Músculos

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Centro de Huesos y Músculos es tu espacio confiable de consejos de salud para adultos mayores en México. Aquí encontrarás información clara y práctica sobre cómo cuidar huesos, músculos y articulaciones con rutinas sencillas, alimentación adecuada y hábitos saludables. Nuestro objetivo es prevenir problemas comunes como osteoporosis, artrosis o calambres nocturnos, y ayudarte a mantener fuerza, movilidad e independencia a cualquier edad. En cada video compartimos consejos de salud útiles sobre nutrición, ejercicios seguros y cuidados diarios, siempre basados en evidencia médica y adaptados a tus necesidades. Suscríbete para recibir cada semana consejos de salud que te inspiren a vivir con energía y bienestar.

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