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4毒抜きキッチン

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ご視聴ありがとうございます😊✨ 初めまして！吉野敏明先生のYouTubeで「4毒（小麦粉、植物油脂、砂糖、乳製品）」を知り、衝撃を受けまだまだ“ゆる〜く”ですが、4毒抜きの食生活を始めています。 うちの子供、アレルギーがレベルマックスで花粉、ハウスダスト、犬猫まで…🤧。妊娠前に何を食べていたか…それが重要で原因だ言う事が分かり反省。 でもいきなり「4毒禁止！」なんてやったら家族から批判を受けるので、まずは家で“ゆる〜く”実践中です。 私は犬好きでチワワを多頭飼い🐶。犬アレルギーって…うそでしょ⁉️とショックでしたが、顔をぐりぐり押し付けない限り症状は出ないのでひと安心😅 実際、4毒抜きを始めたら本当に酷かった頭痛が消えたんです‼️週1ペースでプレス機で頭を挟まれているような痛みだったのが2か月後にはゼロ❗️ 便秘もカチコチカッチン状態から毎日スッキリ〜♪ ゆるくやってこれだけ交換があるなんて驚きました。 でも最初は4毒抜きとか聞くだけで「え！？何食べるの？食べる物ないじゃん！」と思っていたんです💦 旦那も「そんなの無理！」と全否定💢険悪に😓 ところが今じゃ私の料理を食べて「うまっ！これ4毒抜き⁉️」と驚き、リクエストまでしてくるように… 美味しい料理を作って「うまっ！」と言わせればもうこっちのペース！ 正直言いますと私、料理好きじゃないです❗️むしろ面倒くさいの大っ嫌い❗️（小声）でも「ママのご飯が一番美味しい！」とか言われるとやる気スイッチがポチっと…←はい単純✨ なのでこのチャンネルでは、普段作っている4毒抜きレシピをちょっとずつアップしていきます🍳 料理嫌いでもOK！無理しない！頑張らない！これをモットーに、楽しく健康増進していきましょう😊 あと、よく「ラカンカやアガベはダメ！」ってコメントが来るんですが、ちょっと待って！他人に押し付けや強要はNG🙅‍♀️。吉野先生も「他人への強要は絶対ダメ！」って言ってましたよ❗️正義は人を傷付けるとも言っています❗️人それぞれ"ゆるく”やる!それでもOKです✨ 最後に、面倒くさい家事を増やさないため、簡単で調理器具少なめのレシピを作ります！みんなで楽しく続けましょう❣️ よろしくお願いします☺️ #4毒抜き#吉野敏明#よしりん #簡単レシピ#フライパン1つ #腸活#米麹#グルテンフリー#ズボラ#時短

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