Login Register
G
Anatomia Biegania banner
Anatomia Biegania

Anatomia Biegania

@UCXyFvuMYT4124WISluvCmMA - 13.3K subscribers

Witaj na Anatomii Biegania, miejscu, gdzie technika spotyka naukę, a trening staje się świadomy. Jestem trenerem biegania i fizjoterapeutą. Pokazuję, jak budować moc, poprawiać ekonomię biegu, wzmacniać SSC, pracować nad mobilnością i odzyskiwać sprawność po kontuzjach. Na kanale znajdziesz: • analizę biegu krok po kroku • biomechanikę i fazy biegu • trening siłowy dla biegaczy • downhill / uphill / praca w terenie (Ślęża, Wrocław) • planowanie treningów i powrót po przerwie • vlogi z treningów i edukacja oparta na nauce Jeśli chcesz biegać szybciej, zdrowiej i bardziej świadomie, jesteś w dobrym miejscu. www.anatomiabiegania.pl