KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

@UCeMSryA1XnPJwZCe4yy6hlw - 4.2K subscribers

Simple running tips for marathon runners in tamil to train for 5k, 10k, 21k, 42k Sub 4hr Full Marathon training plan & tips மாரத்தான் ஓடுவதற்கு சுலபமான ஆலோசனைகள் #kathir #kathirvel #kathirvelsaminathan #motivation #motivationalmonday #fitness #fitfriday #channel #tamil #fitindiahitindia #fitindiamovement #Marathonrunner #marathontrainingtips #recreationalrunners #tamilrunner #happyfeet #spreadlove #marathontraining #marathontrainingplan #marathonmotivation #easy5k #fast5k #easy10k #fast10k #easy21k #fast21k #halfmarathon #fullmarathon #tamilrunningtips #marathontrainingintamil #tamilrunningchannel #marathon #training #running #marathon_training_tamil #marathon_training_tips #marathon_tips_beginners #fullmarathon #100daysofrunning #runforacause #tamilrunner #indianathlete #fitness #fit #fitinida #kathirvelsaminathan #tamil #happyfeet #spreadloveforfitindia #fitindiahitindia 🇮🇳

Home Videos Live Playlists

Why Sub 4hr Full Marathon is a Milestone for all Marathon Runners | Tamil | Kathirvel Saminathan

Why Sub 4hr Full Marathon is a Milestone for all Marathon Runners | Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

79 views - 4 weeks ago

Why Backyard Ultra is always 6.7km per hour loop? In Tamil | Kathirvel Saminathan

Why Backyard Ultra is always 6.7km per hour loop? In Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

72 views - 4 weeks ago

🏃‍♂️ Kangayam Marathon 2025🏃‍♀️ Get ready to push your limits on one-of-a-kind course w/ HAPPY FEET💪

🏃‍♂️ Kangayam Marathon 2025🏃‍♀️ Get ready to push your limits on one-of-a-kind course w/ HAPPY FEET💪 KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

653 views - 7 months ago

💙 Kangayam Runners are All Set for HAPPY FEET CLUB RUN 25! 👟 Kathirvel Saminathan @kangayamrunners

💙 Kangayam Runners are All Set for HAPPY FEET CLUB RUN 25! 👟 Kathirvel Saminathan @kangayamrunners KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

266 views - 8 months ago

Role of Physiotherapy in Running | Tips for Marathon Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan

Role of Physiotherapy in Running | Tips for Marathon Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

758 views - 1 year ago

HowTo Strength Train for Marathon Runners | 18 Days for Full Marathon | Kathirvel Saminathan | Tamil

HowTo Strength Train for Marathon Runners | 18 Days for Full Marathon | Kathirvel Saminathan | Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

743 views - 1 year ago

27 DAYS TO GO for my next FULL MARATHON in Mumbai on 19, Jan 2025 | Kathirvel Saminathan | Tamil

27 DAYS TO GO for my next FULL MARATHON in Mumbai on 19, Jan 2025 | Kathirvel Saminathan | Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

501 views - 1 year ago

Bosch Corporate Relay team training for Coimbatore Marathon 2024 | BGSW | FITKOVAI | Like a Bosch

Bosch Corporate Relay team training for Coimbatore Marathon 2024 | BGSW | FITKOVAI | Like a Bosch KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

579 views - 1 year ago

Aaradhyaa's Maiden 5K | KovaiON Marathon at Decathlon, Coimbatore

Aaradhyaa's Maiden 5K | KovaiON Marathon at Decathlon, Coimbatore KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

462 views - 1 year ago

Happy Feet Club Run on 28th July 2024 at Coimbatore🇮🇳 | Run for a Cause | Mining sports talents

Happy Feet Club Run on 28th July 2024 at Coimbatore🇮🇳 | Run for a Cause | Mining sports talents KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

440 views - 1 year ago

Run for Women's Safey | Salem City Marathon | Ramyaa's Eternity Fitness Club | Kathirvel Saminathan

Run for Women's Safey | Salem City Marathon | Ramyaa's Eternity Fitness Club | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

284 views - 2 years ago

Importance of Warmup before Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | Running Tips in Tamil

Importance of Warmup before Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | Running Tips in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

562 views - 2 years ago

Start where you are, with what you have. Just start now! Running Motivation Tamil

Start where you are, with what you have. Just start now! Running Motivation Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

258 views - 2 years ago

Happy Feet Runners Training Run for Full Marathon | Codissia, Coimbatore, INDIA | #happyfeetcbe

Happy Feet Runners Training Run for Full Marathon | Codissia, Coimbatore, INDIA | #happyfeetcbe KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.6K views - 2 years ago

Day 39/100 | Spread Love for Green India | 1600km Run for Western Ghats | Kathirvel Saminathan Tamil

Day 39/100 | Spread Love for Green India | 1600km Run for Western Ghats | Kathirvel Saminathan Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

422 views - 2 years ago

Day 36/100 Days | Bosch CSR | World Bicycle Day | Ride/Run for Sustainability - வளங்குன்றா வளர்ச்சி

Day 36/100 Days | Bosch CSR | World Bicycle Day | Ride/Run for Sustainability - வளங்குன்றா வளர்ச்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

375 views - 2 years ago

Day 38/100 | Mission Green India by SPREAD LOVE FOUNDATION to celebrate World Environment Day 2023

Day 38/100 | Mission Green India by SPREAD LOVE FOUNDATION to celebrate World Environment Day 2023 KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

117 views - 2 years ago

Day 35/100 Days | Importance of Active Recovery for Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan

Day 35/100 Days | Importance of Active Recovery for Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

587 views - 2 years ago

Day 40/100 | Health Benefits of Running in Tamil | Global Running Day 2023 | Kathirvel Saminathan

Day 40/100 | Health Benefits of Running in Tamil | Global Running Day 2023 | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

355 views - 2 years ago

Day 34/100 Days | Recovery Run Explained in Tamil | Kathirvel Saminathan | Marathon Training Tips

Day 34/100 Days | Recovery Run Explained in Tamil | Kathirvel Saminathan | Marathon Training Tips KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

639 views - 2 years ago

Day 33/100 Days | Benefits of Trekking for Marathon Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan

Day 33/100 Days | Benefits of Trekking for Marathon Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

390 views - 2 years ago

Day 32/100 Days | Fuel well Run well | மாரத்தான் ஓட சிறந்த உணவு | Kathirvel Saminathan | Tamil

Day 32/100 Days | Fuel well Run well | மாரத்தான் ஓட சிறந்த உணவு | Kathirvel Saminathan | Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

920 views - 2 years ago

Day 31/100 Days | Stride Length Explained in Tamil | Marathon Training Tips in Tamil for Runners

Day 31/100 Days | Stride Length Explained in Tamil | Marathon Training Tips in Tamil for Runners KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

793 views - 2 years ago

Day 30/100 Days | அதிகாலையில் தவறாமல் ஓட ஒருசிறு ஆலோசனை | How to get Prepared for Early Morning Run?

Day 30/100 Days | அதிகாலையில் தவறாமல் ஓட ஒருசிறு ஆலோசனை | How to get Prepared for Early Morning Run? KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

481 views - 2 years ago

South Kailash Velliyangiri Hills Pilgrimage | தென்கைலாயம் வெள்ளியங்கிரி மலைப்பயணம் | Parthene Song

South Kailash Velliyangiri Hills Pilgrimage | தென்கைலாயம் வெள்ளியங்கிரி மலைப்பயணம் | Parthene Song KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

209 views - 2 years ago

Day 29/100 Days | Best time to Run? Morning or Evening? Marathon Tips for Runners in Tamil

Day 29/100 Days | Best time to Run? Morning or Evening? Marathon Tips for Runners in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

312 views - 2 years ago

Day 28/100 Days | 50yrs of Women in Tamilnadu Police | 5K Run | Marathon Running Tips in Tamil

Day 28/100 Days | 50yrs of Women in Tamilnadu Police | 5K Run | Marathon Running Tips in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

416 views - 2 years ago

Day 27/100 Days | Improve Full Marathon Timing in 6 weeks | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி

Day 27/100 Days | Improve Full Marathon Timing in 6 weeks | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

795 views - 2 years ago

Day 26/100 Days | 12 weeks Full Marathon training plan in Tamil | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி

Day 26/100 Days | 12 weeks Full Marathon training plan in Tamil | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.4K views - 2 years ago

Day 25/100 Days | 21K to 42K Full Marathon training plan in Tamil | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி

Day 25/100 Days | 21K to 42K Full Marathon training plan in Tamil | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

2.1K views - 2 years ago

Day 24/100 Days | Fast 21K Marathon training plan for Advanced in Tamil | 21கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி

Day 24/100 Days | Fast 21K Marathon training plan for Advanced in Tamil | 21கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.8K views - 2 years ago

Day 23/100 Days | Easy 21K Half Marathon training plan - Beginners Tamil | 21கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி

Day 23/100 Days | Easy 21K Half Marathon training plan - Beginners Tamil | 21கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

8.8K views - 2 years ago

Day 22 | 100 Days 100 Tips | Fast 10K training plan for Advanced in Tamil | 10கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி

Day 22 | 100 Days 100 Tips | Fast 10K training plan for Advanced in Tamil | 10கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.5K views - 2 years ago

Day 21/100 Days| Easy 10K Marathon training plan for Beginners in Tamil | 10கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி

Day 21/100 Days| Easy 10K Marathon training plan for Beginners in Tamil | 10கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

4.2K views - 2 years ago

Day 20/100 Days | Fast 5K training plan for Advanced Runners in Tamil | 5 கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி

Day 20/100 Days | Fast 5K training plan for Advanced Runners in Tamil | 5 கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.2K views - 2 years ago

Day 19 | 100 Days 100 Tips | Couch to 5K training plan in Tamil | 5 கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி தமிழ்

Day 19 | 100 Days 100 Tips | Couch to 5K training plan in Tamil | 5 கிமீ மாரத்தான் பயிற்சி தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.4K views - 2 years ago

Day 18/100 days | Essential Tips for Marathon Training | 5k, 10k, 21k & 42k மாரத்தான் பயிற்சி

Day 18/100 days | Essential Tips for Marathon Training | 5k, 10k, 21k & 42k மாரத்தான் பயிற்சி KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

4.5K views - 2 years ago

Day 17 / 100 Days Running | Blissful Barefoot Beach Run | Running Happy | Kathirvel Saminathan

Day 17 / 100 Days Running | Blissful Barefoot Beach Run | Running Happy | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

251 views - 2 years ago

Day 17 | 100 Days 100 Tips | 5 Simple Stretches for Runners to Sleep well & Recover Better in Tamil

Day 17 | 100 Days 100 Tips | 5 Simple Stretches for Runners to Sleep well & Recover Better in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

626 views - 2 years ago

Day 16 | 100 Days 100 Tips | How to calculate Traget HR Zone in Tamil | Kathirvel Saminathan |

Day 16 | 100 Days 100 Tips | How to calculate Traget HR Zone in Tamil | Kathirvel Saminathan | KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

561 views - 2 years ago

Day 15 | 100 Days 100 Tips | Benefits of Hill Repeats/Hiking for Marathon Runners in English

Day 15 | 100 Days 100 Tips | Benefits of Hill Repeats/Hiking for Marathon Runners in English KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

199 views - 2 years ago

Day 15 | 100 Days 100 Tips | Benefits of Hill Repeats/Hiking for Marathon Runners Explained in Tamil

Day 15 | 100 Days 100 Tips | Benefits of Hill Repeats/Hiking for Marathon Runners Explained in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

341 views - 2 years ago

Day 14 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | RICE Therapy in Tamil | Kathirvel Saminathan

Day 14 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | RICE Therapy in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

321 views - 2 years ago

Day 13 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | Shin Splints Causes & Recovery in Tamil

Day 13 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | Shin Splints Causes & Recovery in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

446 views - 2 years ago

Day 12 | 100 Days 100 Tips for Running | Ideal weight for Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan

Day 12 | 100 Days 100 Tips for Running | Ideal weight for Runners in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

431 views - 2 years ago

Day 11 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | How to breathe while Running in Tamil | தமிழில்

Day 11 | 100 Days 100 Tips for Marathon Running | How to breathe while Running in Tamil | தமிழில் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

648 views - 2 years ago

Day 10 of 100 Days 100 Tips for Marathon Running in Tamil - Have a plan | Kathirvel Saminathan

Day 10 of 100 Days 100 Tips for Marathon Running in Tamil - Have a plan | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

345 views - 2 years ago

Day 9 of 100 Days 100 Tips for Marathon Running - Avoid Rashes, Blisters & Nipple Chafing in Tamil

Day 9 of 100 Days 100 Tips for Marathon Running - Avoid Rashes, Blisters & Nipple Chafing in Tamil KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

491 views - 2 years ago

Day 8 | 100 Days 100 Tips for Marathon Traning Routine in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ்

Day 8 | 100 Days 100 Tips for Marathon Traning Routine in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

882 views - 2 years ago

Day 7 | 100 Days 100 Tips for Marathon Traning & Running in Tamil | VO2 MAX | Kathirvel Saminathan

Day 7 | 100 Days 100 Tips for Marathon Traning & Running in Tamil | VO2 MAX | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.2K views - 2 years ago

Day 6 | 100 Days 100 Tips | FARTLEK Marathon Running Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழில்

Day 6 | 100 Days 100 Tips | FARTLEK Marathon Running Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழில் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

653 views - 2 years ago

Day 5 | 100 Days 100 Tips | Best Marathon Running Socks Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ்

Day 5 | 100 Days 100 Tips | Best Marathon Running Socks Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.4K views - 2 years ago

Day 4 | 100 Days 100 Tips | Marathon Running Shoe Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழில்

Day 4 | 100 Days 100 Tips | Marathon Running Shoe Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழில் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

683 views - 2 years ago

Day 3 | 100 Days 100 Tips | Best Marathon Running Shoe in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ்

Day 3 | 100 Days 100 Tips | Best Marathon Running Shoe in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

2.5K views - 2 years ago

Day 2 | 100 Days 100 Tips for Marathon Training & Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ்

Day 2 | 100 Days 100 Tips for Marathon Training & Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

759 views - 2 years ago

Day 1 | 100 Tips on 100 days of Running - HDOR - WHY Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ்

Day 1 | 100 Tips on 100 days of Running - HDOR - WHY Running in Tamil | Kathirvel Saminathan | தமிழ் KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1K views - 2 years ago

Speed / Interval Training for Runners🏃‍♀️ | Marathon Training Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan

Speed / Interval Training for Runners🏃‍♀️ | Marathon Training Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

2K views - 2 years ago

Coimbatore Runners Annual Run 2023 | No drop run with all chapters | 26th March 2023

Coimbatore Runners Annual Run 2023 | No drop run with all chapters | 26th March 2023 KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

402 views - 2 years ago

Solidarity Run for Annur Marathon 2023 | Half Marathon(21.1km) in Thandigai Hill | Codissia Runners

Solidarity Run for Annur Marathon 2023 | Half Marathon(21.1km) in Thandigai Hill | Codissia Runners KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

670 views - 3 years ago

BORN TO RUN - ஓடப்பிறந்தவர்கள் | Book Summary, Take aways and Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan

BORN TO RUN - ஓடப்பிறந்தவர்கள் | Book Summary, Take aways and Tips in Tamil | Kathirvel Saminathan KATHIRVEL SAMINATHAN | கதிர்வேல் சாமிநாதன்

1.2K views - 3 years ago