마샤 [Extend yoga & ballet]

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내 몸과 마음이 건강하면 생활도 달라집니다. 저와 여러분의 건강한 삶을 위해 하루10분 운동을 통한 힐링타임을 꾸준히 함께 해보시면 어떨까요? 지금 바로 시작합니다!!! [ extend body ] 운동은 요가,필라테스,발레,피트니스 등의 수많은 동작을 누구나 영상을 보며 함께 할 수 있도록 간결하고 쉽게 재구성한 프로그램입니다. 시간,난이도,전신과 부분운동,특별한 주제의 맞춤운동등으로 구성되어 있습니다. [[ 마샤 ]] 10년이상의 전문강사 활동과 시드니 유학을 통한 " studio pilates instructor " , " Xtend barre instructor " 과정수료 및 취득. 비만관리전문 기업의 수석요가강사, 수석원장으로 근무한 경험과 노하우를 바탕으로 (홈트)를 통해 여러분과 만나게 되었습니다.