Aneta Klamka

@UCz7X76SpRIiG4qimg3DZ7TQ - 10.2K subscribers

Moim celem jest aby zaszczepić i wyrobić w każdej osobie dbałość o siebie, o swoje ciało. Aby ruch był dla Ciebie przyjemnością, lekiem na stres, ukojeniem dla ciała, sposobem na bycie zdrowym i szczęśliwym.Ćwicz z Anetą, to seria filmów, dzięki którym możesz ćwiczyć bez wychodzenia z domu. Przedstawiam ćwiczenia jogi dla początkujących, jogi dla kręgosłupa, ćwiczenia połączenia stretchingu i pilatesu, ćwiczenia dla osób starszych, dojrzałych, ćwiczenia cardio połączone z wzmacnianiem mięśni całego ciała, Ćwiczenia z piłką, balansowe.